Der Mensch ist grundsätzlich ein soziales Wesen und lebt in Beziehungen zu anderen Menschen. So wird er auch stark von seinem sozialen Umfeld geprägt. Die systemische Therapie nutzt diese unterschiedlichen Kontexte und kreiert unterschiedliche Perspektiven und Blickwinkel. Womit eine neue Lebenslandkarte erstellt werden kann und so neue Orientierung ermöglicht wird! In der Therapie konzentrieren wir uns auf Ihre Anliegen und betrachten dabei auch das soziale System, sprich Ihre Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Gemeinschaften, Arbeitskolleginnen, etc..
„if it doesn’t work right, go left.”
Probleme als Lösungen verstehen
Wir können Probleme als Lösungen verstehen, welche aber nicht als nützlich und hilfreich empfunden werden bzw. einen großen Leidensdruck verursachen. In diesem Sinne machen wir uns auf die Suche nach angenehmeren, besser verträglichen Lösungen. Ziel ist Zusammenhänge besser zu erkennen und zu verstehen. Vor allem wieder besser zu spüren, wie es sich anfühlt eigene Entscheidungen zu treffen und Gestalter der eigenen Lebenswelten zu sein.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie bietet hierfür eine große Bandbreite an Methoden und Werkzeugen, welche auch von den KlientInnen mitgenommen und im Leben ausprobiert werden können. Um so zu sehen, wie sich ein Perspektivenwechsel oder sogar ein neuer Handlungsansatz anfühlt. Wie mit kleiner Wirkung oft Großes verändert werden kann.
Das Leben in die Hände nehmen
Wobei es wichtig ist, zuerst einmal auf der Symptomebene zu arbeiten, den Leidensdruck zu lindern und eine Entlastung herzustellen. Zugrunde liegen oft andere Thematiken.Vorrang haben die Bedürfnisse und Anliegen meiner KlientenInnen und so das Bestmögliche mit ihnen umzusetzen. Es gilt den Kompass für ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben wieder selbst in die Hände zu nehmen. Die Wahrnehmung auf das, was gut läuft im Leben und was hilfreich ist zu lenken. In diesem Sinne interessiere ich mich natürlich für Ihre Beschwerden und Belastungen, aber auch für Ihre Stärken und Fähigkeiten. An diese Ihre Potentiale gilt es wieder Anschluss zu finden.
Menschen in schwierigen Lebensphasen tendieren dazu, dies zu übersehen. Sie sind verstrickt in negativen Sichtweisen und in entsprechend weniger hilfreichen Verhaltensweisen. Sie beschreiten häufig immer wieder dieselben Wege, die bisher wenig hilfreich und unterstützend waren.
In den psychotherapeutischen Sitzungen suchen wir gemeinsam nach neuen Wegen, um Ihre vorhandenen persönlichen Stärken und Bewältigungsstrategien wieder zugänglich zu machen oder auch ganz neue Möglichkeiten zu finden.